Una jornada introductoria para experimentar de manera práctica las herramientas básicas del Fitness Acuático

• Introducción y bases del programa acuático
• Diferencias entre el trabajo en el agua y en tierra
• Habilidades acuáticas básicas ( manoplas )
• Movimientos básicos en piscina poco profunda
  y profunda ( manoplas )
• Pautas de intensidad y de trabajo
• Pautas didácticas y de seguridad