El alumno aprende los diferentes usos de las aletas en piscinas profundas permitiendo ofrecer más variedad en la progresión de la intensidad de sus sesiones.

• Introducción y bases del programa acuático
• Diferencias entre el trabajo en agua y en tierra
• Habilidades acuáticas básicas
• Movimientos básicos con el step
• Pautas de intensidad de trabajo propias del step
• Pautas didácticas y de seguridad